老了自然回忆就来了，不必刻意去找，您说呢？谢谢！

我本人己经是老人了，对于失去的记忆是找不回来的。我有亲身体验。

现在真正能记起來的，是从记事起到40岁之前的事。大部分能记起来。

步入老年后，经常忘事，丢三拉四。近几年优为严重。不管是重要的事，不重要的事都记不起来。前年买了本烘焙的书，用来做烘焙食品。由于身体不好，后来就不做了，书就放了起来。前几天想拿来看看，找遍了家里所有的地方都没有找到。也不知是给人了还是在家里，一点印象都没有。

现在这种情况没办法，每天什么东西放什么地方都要拿本记起来。怕将来用时找不到。失去的记忆是找不回来的。

根据个人情况！一般不会想起来！

记忆总是美好的。有些时候可能会随着时间流逝越来越模糊，但是我们已经深藏在心底深处，也许某一天就会触动心灵，找回以前的一些瞬间。

总觉得自己忘了一些重要的事情，但又实在想不起来，失去的记忆还能找回来吗。

第一点，重要的事情忘记了，如果触景生情，还是可能想起来的。或者是你时时刻刻想着他，自寻烦恼。大脑已经得不到休息。不如转移下注意力，可能就会想起来。有些东西就是这样，你越想，越难受。因为你想不起来。

第二点，失去的记忆一般会在不经意间想起，或是在发呆静思中出现。当你心里平静下来时，你远去的记忆就会慢慢回来。现在的你或许是太忙了。

这是人的大脑产生的正常的意识，遇到这种情况人们第一想法可能是上辈子经历过，或者做梦梦到过，其实都不是，是大脑正常的一种思维意识

具体问题具体分析，你所说的丢失的记忆或忘记的重要的事情是曾经发生在你的生活当中并且已经过去了很长时间吗？

如果是，应该严肃的看待，去医院做专业检查，看是器质性导致的记忆退化还是心理或精神因素造成的。出现问题千万别自己一个人乱琢磨，越琢磨越乱套，长时间下去，就是没事也能琢磨出事。

随着人年龄增长，记忆减退应该是比较常见的事情，平时多做做有氧运动，运动可以带动身体各系统的细胞变得活泼，细胞一活泼起来，人体的生命力就被点燃，情绪开始振奋，你会越来越快乐喜悦，长期坚持，懒散的记忆力也会渐渐勤快起来。

这世上，没有什么灵丹妙药，只有对症治疗和长期的好习惯坚持。祝好运。

这种现象很正常，但你要找回记忆其实也不难，晚上睡觉前想一遍今天做过那些事。睡觉前是最容易想起来的，还有第二天你可以按照想的去重复做那件事，你就会发觉不知不觉想起来了昨天你做过了什么。这叫重复记忆法

我经常会东西拿在手里却到处在找，还有的时候明明车门关了，走大老远了还要回去拉一下。这算不算失忆？

能让人忘记的都不能称之为重要的事情，让人印象深刻，难以忘却的往往都是刻骨铭心的，失去的记忆就让他付之东流去，不要刻意去追寻，追忆有可能伴随着痛苦，爱恨交集，过好现在，憧憬未来，路边的美景何其多，放慢脚步停下来，欣赏世间的美好。

如果不是外力造成的伤害，那也许是庄周梦里的碟。

去个安静的环境慢慢冥想！放空身心就会想起来！

你什么都没忘，只是有些故事只适合深藏！

人的记忆储存是有选择功能的，那些你想埋在记忆和灵魂深处的人和事，或许在某一刻你怎么也想不起，忘记了那个人的模样，只记得只言片语，又或许在下一刻别人不经意的一个动作或一句话里，你会重拾当年的情境，记起那个人。

人的记忆力是有限的，一些重要和不重要的事情，有时会忘记，首先是因为事情太多了，或者时间太长了，把一些重要的事情忘掉也是正常现象。

有些事情忘掉了可能想不起来了，如果这件事情没有急迫性，或者最近不会重新提起，可能脑袋里就会装着其他事情，就不会想起来。

如果这件事情忘掉了，突然有一天某个人提起，发生这件事情的一个地点，某些东西，可能会突然间提醒你，然后打开你尘封的记忆，你就会想起来。

记忆力减退是随着年龄增长而减退，是正常现象，但是不是所有人都会这样。人的精力是有限的，记忆力跟心肾不相交有关。工作太繁忙，锁碎的事情多，如果再休息不够或者不好，记忆力减退更快，记忆脑细胞死亡后，新的细胞未能生存，为什么小时学的东西能记得清楚，就是人在二十五岁之前脑细胞只生长，有的死亡后会再生，随着年纪的增长，细胞死亡后，没有相应的营养素补充是很难恢复。我个人体会太深。

能。

从训练自己的记忆能力开始，第一步：记录梦境。

材料：手机一部

操作：快速眼动时期的梦境是非常清楚的，但是一旦没有及时记忆，很快就会被遗忘。每次醒来，如果残留有梦境意识，赶快划开手机记录关键词，能记多少记多少。第二天或第三天再次复习这些关键词，尽量联想到当时梦境的内容，会很有效地保留自己的记忆。

养成随手写文字的习惯。

人的健忘能力很可怕。

可能小学时期还有写日记的习惯，长大后连一周前哪天做了什么事情都会忘得一干二净。

那么，最有效的方法同样是借助手机，想到什么，划开备忘录直接记下来，思维灵感的火光就是这样一点点保留下来的。

每天24小时，有人会划分成4个象限，每个象限6小时，你会发现，精确到小时的时间段里面，自己能做的事情是多么少，能浪费的部分是多么少，紧迫感一下就出来了。

在养成以上两个习惯的前提下，你很难忘记重要的事情啊。

如果是习惯养成前，那么失去的记忆有可能会在类似的情景下重现。

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