心理小游戏，心理课堂小游戏互动

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心理小游戏，心理课堂小游戏互动

心理教育在社会上受到了越来越多的关注，人们逐渐认识到心理健康对于个人的重要性。为了让大众更好地了解心理学知识，提高心理素质，心理小游戏应运而生。心理小游戏是一种结合了游戏元素和心理学知识的互动方式，通过参与者的参与和探索，旨在提高他们的心理认知能力和解决问题的能力。而心理课堂小游戏互动则是将心理小游戏运用到教育中，通过游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理学知识，增强他们的学习兴趣和参与度。

心理小游戏的核心优势在于它的互动性和趣味性。与传统的心理课堂教学相比，心理小游戏通常更具有参与性，参与者可以通过自己的操作和决策来推动游戏的进展，从而更加深入地了解心理学知识。在游戏的过程中，参与者会面临各种挑战和抉择，他们需要运用心理学知识来解决问题，这不仅能够提升他们的思维能力和创造力，还能够帮助他们更好地应对现实生活中的困难和挑战。

心理小游戏还能够改善人际关系。心理学研究表明，人际关系是影响个人心理健康的重要因素之一。通过心理小游戏，参与者可以更好地了解自己和他人，提高情商和沟通能力，进而改善人际关系。有一款心理小游戏名为“心理侦探”，参与者扮演侦探的角色，通过观察和分析他人的行为和言语，找出隐藏的心理状态和动机。这个游戏要求参与者善于观察、分析和推理，能够更好地理解他人的心理需求和情感状态，从而建立更好的人际关系。

心理小游戏还能够培养参与者的情绪管理能力。在游戏的过程中，参与者会经历各种情绪，例如兴奋、焦虑、愤怒等。他们需要学会控制情绪，保持冷静和理智，才能更好地解决问题。这种情绪管理的能力不仅对游戏中有用，也对现实生活中的情绪管理至关重要。通过心理小游戏，参与者可以在一个相对安全的环境中练习情绪管理，更好地掌握情绪调节的技巧。

心理小游戏，心理课堂小游戏互动是一种有效的心理教育方式。它的核心优势在于互动性和趣味性，能够提高参与者的心理认知能力和解决问题的能力。它还能改善人际关系和培养情绪管理能力。相信通过心理小游戏的参与和探索，人们能够更好地了解自己和他人，提升心理素质，实现全面发展。

心理小游戏，心理课堂小游戏互动

心理小游戏种类繁多，以下是6种心理小游戏：

第一个：我是谁

活动目标：

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：

（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

（四）全班学生回到原来的位子

1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

第二个：寻猎

所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分5-7人为一组所需物品：给每一组发一个\"寻猎\"项目列表

游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。

目的：

1、加深团队成员间的接触

2、发现团队成员的智慧

步骤：

1、将团队成员分为5-7人。

2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。

3、将\"寻猎\"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。

4、设置一个时间限制，如1小时。

5、当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高

讨论题目：

1、其他小组与完成有多少差距。

2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。

3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。

4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？

第三个：瞎子走路

活动方式：演练、讨论时间：50分钟

活动目标：刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉

活动器材：眼罩

活动内容于过程:领导者说明游戏规则

开始活动：一半自愿成员当盲者，先蒙上眼睛。

领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领（不可让蒙眼者听到）。

①你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去体验他周围的世界？

②你如何通过自己的领导，来扩充同伴的世界？

③注意自己的态度，是保护或是不太能照顾的？

④对你来说，带领一个人是否是很重的负担？需要很大的努力吗？

由蒙眼者成员任选一盲者，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用各种方式带领同伴。带领5—10分钟。回到团体，摘下眼罩。两个分享彼此的感觉。回到团体共同分享。

*时间足够可两个人互换角色，重复先前的活动。注意安全，提醒成员避免交谈，用心体会。

第四个：喔！我喜欢和你??

活动目标：协助学生觉察自己喜欢的人际特质，了解他人欣赏的人际特质，进而反省自己与人互动的人际型态。

活动程序：

（一）活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。本活动亦适合于户外举行。

（二）教师发给每位学生「人际特质问卷」（见附录），并请其回答下列问题：

1.如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？

2.如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她），为什么？

3.如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？

4.如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？

5.如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？

6.如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？

7.如果你必须参加一个正式的场合，但你没有正式的服装，你会向班上那位同学借？为什么？

8.如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？

9.你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？

10.你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？

11.平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？

12.你觉得班上的好好先生是谁？为什么？

（三）请学生起立至没有阻碍的空间进行「搭肩活动」

1.教师宣读第一个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。

2.待所有学生都站定后，教师再宣读下一个题目。

3.当所有题目皆进行过后，学生可分组分享其在此活动中的感受及领悟。

（四）全班学生可回到原来的位子

1.教师可公布学生所填答的理由。

2.教师指导学生依网格线将「人际特质问卷」切割成12份，送给答案里的同学。

教师带领讨论方向：

（一）当你填答问卷时：

1.有无任何困难？如果有，原因何在？

2.你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？

（二）当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？

（三）对你而言，什么样特质的人你较易与他相处？

1.这样的特质与你自己的特质相似或是互补？

2.有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？

附录：人际特质问卷

1.如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？

2.如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她）？为什么？

3.如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？

4.如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？

5.如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？

6.如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？

7.如果你必须参加一个正式的场合，但你没有正式的服装，你会向班上那位同学借？为什么？

8.如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？

9.你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？

10.你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？

11.平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？

12.你觉得班上的好好先生是谁？为什么？

第五个：快乐动物园

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称

A--F狮子

G--L海豹

M--R猩猩

S--Z热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。

点评：

在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。

你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

第六个：责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；

游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

珍爱生命心理小游戏

平陆县直初中学校开展“珍爱生命 感恩前行”班级团体心理辅导活动，为落实“正三观、夯基础、人生路、感恩走”的主题思想政治教育活动，培养学生树立正确世界观、人生观和价值观，为帮助学生正确对待，认识学业困难、家庭贫困、心理困惑、毕业就业等各种压力，对此要不断增强学生自我调节、适应社会、承受挫折、珍爱生命和感恩父母等能力，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，实现学生个体全面发展，学校从11月26日起，学生除文化课以外的一切空余时间，在全校范围内集中开展了以“珍爱生命、感恩前行”为主题的班级团体心理辅导活动。本次活动由小慧社工心理辅导工作中心展开，依据对生命教育以及团体心理辅导相关理论与实践的经验设计，确保了团体心理辅导的针对性、时效性与覆盖全面活动，开展以班级为单位学生为个体，依托班会和团体活动进行，通过环环相扣的学生团体心理游戏环节，增强了同学们对于团队合作、信任感、感恩精神与生命价值的理解和体会。

心理课堂小游戏互动

1、房子：没有门，窗子是关着的，说明你在画这幅画时，心里有戒备，不希望别人能看出你内心世界。

2、树：树的造型是圆润的，说明你的人际关系比较好，性格属开朗型，比较好说话，但你的房顶很尖锐，说明一旦你觉得有人要对你不利，你也会不客气的对她。

3、人：你画的人没有分析的意义，因为你画的是符号人，这一般是表明你有戒心，不愿意别人看透你。

心理课前三分钟小游戏

1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说\"今天我吃了一个AA\"（AA为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！

积极心理暗示的小游戏

心理测试

一个很准的心理测试：按下面的步骤一步一步做，不要作弊，否则你的希望会落空（用3分钟完成）发送这个留言的人说：她的愿望在十分钟内变成现实，记住：不要有欺骗行为。这个戏的结果非常有趣，注意：按顺序往下读，不能跳跃地往下读（只要花3分钟，值得一试）首先拿一枝笔和一张纸，当你在作出选择时，如果是人物，保证是你认识的，无论是数字或人物，必须是?#123;第1直觉，每次向下移动一行——记住：不要跳行往下读！ 一、在一列中写下1到11的序号（即1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11） 二、在序号1和2的旁边，写下你所想的任意两个数字 三、在序号3和7的旁边，写下任意两个异性的名字。（注意：不要跳跃的向下看） 四、在序号4、5、6的旁边，写下朋友或亲戚的名字幕（不要有欺骗行为） 五、在序号8、9、10、11的旁边，写下4首歌的名字。 六、许一个愿。 结果： (98%的准确率) 你必须把这个游戏告诉给（序号2旁边写下的数字）个人。

2. 序号3是你所爱的人。 3. 序号7是你所喜欢的但不能与之相伴的人。 4. 序号4是你最关心的人。 5. 序号5是非常了解你的人。 6. 序号6是你重要的人。 7. 序号8的歌适合序号3的人。 8. 序号9的歌适合序号7的人。 9. 序号10的歌最能代表你的想法。 10. 序号11的歌是你对生活的感受。 读完这个结果之后，在一个小时之内转载到2个论坛，如果照此做，了你的许愿就会变成现实

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